绘画艺术疗愈心理沙龙——OH卡、生命历程卡体验_发现精彩城市生活-活动发布及直播平台！！

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活动亮点：活动过程中体验OH卡和生命历程卡，分别代表东西方不同艺术文化背景的心理疗愈工具。

什么是绘画疗愈？

绘画疗愈是心理艺术疗愈的方法之一，不需要有任何绘画基础，是让绘画者通过绘画将潜意识里压抑的情感释放出来，在这个过程中不断的认识自己，突破自己，成长自己，挖掘潜能，开启智慧，从而活出无限的生命状态。

什么是OH卡？

OH卡，又称“潜意识图像卡”，也有人称它为“心灵地图的GPS”。是由德国心理学家Moritz 与多位各国艺术家合作创作的，藉由潜意识投射的原理加上以人为本的核心制作而成的心理卡片。它是一个探索人的潜意识的心理工具，可以呈现个体内在的情绪和状态，以此帮助个体完成自我觉察和探索。

OH卡不是塔罗牌，不能用来“占卜”未来，也没有标准的解答。它更强调我们的自我探索和内在挖掘，而不是直接告诉你一个现成的答案，最终将会帮助你认清当下，为自己的将来做出更负责任的决定。

什么是生命历程卡？

生命历橙卡，是由中国资深心理咨询师田芷老师和张帆老师共创的，一套心理学与中国传统白描相结合，整合型的表达艺术工具。

它更侧重于帮助我们聚焦自我身体与内心的链接与表达，在随心对话探索或涂鸦绘画中，建立身体和感觉的链接，表达来自内心的心灵文字，觉察生命能量的当下呈现。被誉为可以自己创作的OH卡。

活动介绍

你对世界的认知来自你过往的生命经验与内在信念，你看见身边几个朋友在窃窃私语，可能会觉得他们之间有秘密，可能会觉得他们只是在分享笑话，也可能会觉得他们是担心打扰旁人的安宁。或许他们只是在交换意见，甚至会觉得他们在讲其他人的坏话，排解他人。这一切的解释，都会随着每个人的生命经验不同，而做出截然不同的解释。

当使用者在观看图像卡时，就像在进行心理学的墨迹测试一样。透过这些图画内容诱导出使用者的生活经验，情感，个性倾向等心声。

时间地点

沙龙时间：每个月的第二周周六下午13:00-14:30

沙龙地点：上海外服心理援助中心（上海市徐汇区零陵路631号1楼）

面向人群：心理学爱好者，从事心理咨询领域的工作者，心理相关专业在读者

活动收获

1）体验到非同一般的艺术疗愈

2）各种不同思维和价值观的碰撞，在碰撞交流、创作中，拓宽我们的世界观

3）让我们变成一个更包容、更豁达、更愿意多角度整合思考的人。

老师介绍

探索主题

1）压力的倾听和表达

2）如何成为你想成为的你

3）人际关系探索

4）探索生命历程中的礼物

5）唤醒内在小孩

适合人群

1）对OH卡、生命历橙卡、绘画艺术心理疗愈感兴趣的人

2）对自我成长感兴趣的人

3）有职场压力、亲密关系、亲子关系等有困惑的健康人群；

4）10岁以上儿童也可参加，但需家长陪同

温馨提示

1、本次活动100/次。

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误，我们会在活动开始前一天发送短信确认。所以请确认自己填写手机号无误。如果未收到确认函，可致电话：18117457705 进行咨询

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加。

关于主办方

上海外服心理援助中心成立于2010年世博元年，以心理咨询、心理援助、心理学培训、企业EAP、社会公益、企业社会责任等为主要经营内容，是一家心理咨询类社团性质的专业组织。上海外服心理援助中心于2010年开始为世博期间提供心理服务，并提供外语咨询。为纪念世博心理工作的开展，为凝聚一线心理学人才，为使企业培训专业化、系统化、细致化，上海外服心理援助中心作为独立社团法人机构成立，寓意在于这是一支优秀的对外服务的心理学援助团队。　外服中心成立后，除了团结了一批心理学人才，也组织了一线心理学工作者对于11·15上海静安火灾、富士康事件、武汉疫情等各种突发应激事件的危机干预，并把公益和心理危机干预技术发展的更好。2013年上海外服心理援助中心被青年报评选为上海市公益百强单位。

中心有几十位优秀的心理咨询师，其中包括了临床心理学主任、心理治疗与催眠学会秘书长、部队退役心理咨询师、心理科副主任医师、青少年心理行为门诊部主任以及有海外留学背景的心理专家。他们不仅具有国家心理咨询师证书，也有着丰富的临床经验。

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